Zdravstveni dom Sevnica in Lekarna Sevnica: Predstavitev novih programov - 3. 1. 2017
Foto: Jože Sečen. Več njegovih posnetkov.
Prehranska dopolnila in samozdravljenje z zdravilnimi rastlinami
Petra Majcen Lekarna Sevnica
Sevniška lekarna se obnavlja in 15.1. dobi še robota. Magistra – direktorica lekarne se zahvaljuje uporabnikom za potrpljenje pri obnovi. Ko bo končano bo otvoritev. V prostoru bo bolj odprt pogled na celo lekarno. Bo tudi dan odprtih vrat, ko se bo lahko pokukalo tudi v ostale prostore.
»Naj bo hrana tvoje zdravilo in zdravilo tvoja hrana.« - Hipokrat
Najprej bo predstavila dopolnila in potem še 15 -16 zdravilnih rastlin.
Razlika med zdravili in dopolnili – imajo enake sestavine. Razlika je v odmerkih. Dopolnila so živila. So namenjena za dopolnitev hrane. Namenjena so predvsem tistim, ki nimajo primerne prehrane in ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
Nadzor preh. dopolnil je enak kot pri hrani – ne kontrolira se količina , ki je napisana na embalaži?!
Če je nekaj zdravilo, potrebuje dovoljenje za promet.
Prehranjsko dopolnilo in dodatek ni isto. Inulin je dodatek in dopolnilo.
Ginko, plod gabeza, šentjanževka, peteršilj, baldrijan, volčja češnja . . .
Čaji, izvlečki, tinkture, sirupi, sokovi, praški (korenina srčne moči), droge, ki jih prežvečimo, cela semena – lan.
Čaji – ni dobro mešati preveč različnih rastlin v eno mešanico – do 4 maksimalno do 7. rastline imajo lahko nasprotne učinke in če ne vemo dobro, nam lahko škodi.
Za kuhanje čaja je mera 2 č. žlički na ¼ l vode. Prevretek je, da čaj prelijemo in zavremo. Hladni izvleček pomeni, da do 10, 12 ur namakamo in le toliko segrejemo, da je primeren za pitje.
Izvlečki, ekstrakti – z ekstrakcijo z vodo ali z mešanico voda – alkohol.
Lahko so tekoči izvlečki, gosti in suhi izvlečki.
Oljni izvlečki – eterično olje, karetonidi, vitamin A in E.
Iz suhih drog – tinkture – na 1 del – 5 – 10 delov alkohola (arnika, ognjič).
Sirupi – 45 % sladkorja.
Sok – ameriški slamnik – cela rastlina.
BALDRIJAN – uporabna korenina – pri stresu, slabem spanju, nervozi. Učinek baldrijana se pokaže šele po nekaj tednih uporabe.
ŠENTJANŽEVKA – uporabna cela rastlina. Je antidepresiv, zdravi - proti opeklinam, za žolč in jetra. Je foto-toksična a v normalni uporabi to ni nevarno. Šentjanževka inducira – pospeši delovanje zdravil, da se hitreje izločijo iz telesa in manj učinkujejo. Če jemljemo zdravila to kombinacijo preverimo v lekarni. Pri šentjanževki je obvezna uporaba svežih cvetov.
GINKO – listi – za zaviranje demence, za dober spomin, za žile, pomaga pri šumenju v ušesih, kožne težave, vitiligo – beli madeži na koži brez pigmenta. Težava se izboljša. Je prva rastlina, ki je uspevala na Hirošimi po bombi. Izvleček je zelo koncentriran. Učinki so vidni po najmanj 2 mesecih. Ni dober v kombinaciji z zdravili za redčenje krvi.
GLOG – vejice z cvetovi in plod. Zdravi slabo delovanje srca.
BELA OMELA – za krvni tlak, širi žile, pomirja srce. Čaj – mala žlička v hladno vodo za 10 – 12 ur na sobni temperaturi.
ČESEN – znižuje tlak, holesterol, preprečuje rak, lovi proste radikale, naravni antibiotik. Preveč česa povzroči krvavitve, prebavne motnje.
PELIN – cela rastlina. Vsebuje tujon, ki lahko povzroči bruhanje, slabost, krče želodca, zadrževanje urina.
GRENKI POMARANČEVEC –
GRENIVKA – upočasni presnovo zdravil in se zdravila lahko predozira.
ŽAJBELJ – listi – močno protivnetno delovanje. Vsebuje tudi tujon v oljnih izvlečkih. Manj v vodnih. Žajbljevo mleko v večji količini ni priporočljivo – tujon se tomi v maščobi. Samo občasno kot zdravilo ni problem.
LAN – semena – ima sluzi, deluje kot odvajalo. Pri uporabi je potrebno tudi veliko piti. Ni priporočljivo za dojenčke, nosečnice in doječe matere.
KRHLIKA – skorja – odvajalno protimikrobno delovanje. Uporabljamo le posušeno skorjo. Deluje 10 – 12 ur. Ni priporočljiva stalna uporaba. Tudi ne za nosečnice. Pride do lenega črevesja. Ne uporabljamo skupaj z odvajali vode.
SENA – listi in plodovi – je odvajalo – deluje po 10 – 12 urah. Vsebuje rein – urin postane rdeč. Ne priporoča se trajna uporaba.
VEDNO ZELENI GORNIK – Ursi čaj – poveča pretok urina. Vsebuje tanin, ki se izloči z vročo vodo. Boljša je priprava hladnega čaja. Zdravljenje največ 2 tedna. Dlje časa lahko deluje kancerogeno. Ni za nosečnice in doječe matere. V tem času ne jemo veliko mesa. Soda bikarbona pomaga pri delovanju.
BRUSNICA – ščiti sečila, mehur.
GABEZ – zvini, modrice, vnetja kože – samo zunanje – za jetra je toksičen.
Pasti samozdravljenja
Če težave ne izginejo v 3 – 7 dneh – pojdite k zdravniku.
Bodite pozorni na negativne učinke. Če že jemljemo kaka zdravila, lahko pride do slabe kombinacije, ki je lahko škodljiva.
? – Žajbelj – ali se tujon uniči s prekuhavanjem? Tinktura?
Tudi v absintu se izloča.
? Homeopatska zdravila –
V lekarni jih imajo za akutne bolezni. Ne priporoča pa se za kronične bolezni.
Drugi del ZD Sevnica – izvajanje programa za krepitev zdravja.
Vladimira Tomšič, Mojca Vidmar, Sonja Vrbovšek
Direktorica predstavi trenutno stanje v ZD Sevnica. Koliko je rednih zaposlanih in specializanti. Skuša doseči, da je vse pacientom pri roki – v Sevnici.
Uredili so prostore za urgenco, ki pa sedaj deluje v Sevnici le podnevi. Želijo doseči, da bi bila dosegljiva tu 24 ur na dan.
Center za krepitev zdravja je program, ki ga že imajo v Vrhniki in Celju.
Važne so prostorske zmožnosti.
Program podpira eeagrant in norvay - grant in tudi sofinancirajo.
V ta sklop sodijo telovadnica in fizioterapija. Smo učni program za vso Slovenijo.
Ciljne osebe
– zdrave s prisotnostjo dejavnika tveganja,
- osebe ogrožene na razvoj KNB, srčno-žilne bolezni, sladkorna
- osebe s prisotnostjo KNB
Zdravnik hoče partnerski odnos – sprašujte na pregledu.
Zdravnik je dolžan ukrepati:
- priporoča spremembo življenjskega sloga,
- v tem času predpiše primerna zdravila,
- pošlje v poseben program brez zdravil.
KNB – kronične nenalezljive bolezni
KOB – kronične obstruktivne pljučne bolezni
S kontrolo depresije želijo preprečiti samomore.
Anksioznost se zdravi z zdravili in pogovorom.
Srruktura programa za krepitev zdravja
Individualni vstopni pogovor.
Temeljna obravnava za krepitev zdravja.
Poglobljena obravnava za krepitev zdravja
Svetovalnica za zdrav življenjski slog.
Svetovalnica za duševno zdravje
Svetovanje za tvegana življenja.
Dora – program preventive za rak dojke
Tehnike sproščanja – lahko izvajajo kot predavanje
To lahko enkrat izvedejo na predavanju U3 – ponudba.
Test hoje bo 25.3. in v aprilu
Zdravo jem – 5 skupinskih srečanj za spreminjanje življenjskega sloga. Po 16 tednih se začne tvoj življenjski slog spreminjati.
Gibam se – 14 skupinskih srečanj – 2 individualna.
To je plačano iz obveznega ZD zavarovanja a z napotnico osebnega zdravnika. Index telesne vadbe 30.
S sladkorno boleznijo skozi življenje. 5 skupinskih srečanj – lahko napoti tudi diabetolog.
Podpora pri spoprijemanju z depresijo (bolniki z zdravili in svojci) 4 skupinska srečanja in 1 individualno. Lahko te napoti psihiater.
Podpora pri spoprijemanju z anksioznostjo – tesnobo. Za zdravljenje v skupini so jih ustanovili pacienti sami – se začeli družiti.
Projekt MOČ – Jacinta Mlakar – za individualne pogovore.
Prepoznavanje in obvladovanje stresa – 4 skupinska srečanja – največ 10 udeležencev.
Svetovanje za opustitev kajenja – skupinsko ali individualno. 6 srečanj. Enaka skupina za alkoholike – 5 srečanj
Konec – »Veselimo se sodelovanja z vami.«
Program za urgenco še nimajo. Imajo pa prostore in kader. Sevnica potrebije urgenco za redni čas, izven tega časa je urejeno. Trenutno je za srce – Celje, nevrologija – najbolje v do 6 urah – Celje, Maribor, Novo Mesto.
Simbolika
Med – sladilo za lepši vsakdan
Zdravje – bo dala narava.
Zapisala
Nevenka Vahtar