Marija Turnšek Mikačić: Neminljiva ženskost - 19. 2. 2019
Mail: marija.turnsek-mikacac@cultos.net
Delala v velikih firmah. Predavala na fakultetah, zbor združenega dala . . .
V Sevnici je že predavala o brezposelnosti, Predavanja še - delo pri 50+, ko greš v pokoj. Sedaj pri 81-ih še vedno predava. Piše knjige. 15 let je že v pokoju. Še vedno mora biti v letih vizije – kaj delati v teh letih. V teh letih delaš rodovnik za vnuke. Njena mama delala rodovnik pri 50-ih in pri 90-ih je pisala o družinskih zgodbah.
Današnja tema – pomembna kot ženska – obdobje v življenju ženske – kaj nas dela ženske – pravica ostati ženska – vzgoja proti predsodkom – nekaj zaupnega – boginja – arhetip ženske. John Donne – goreč oboževalec ženske v jesenskih letih. Ženska ima mnogo energije – moči – dela več stvari hkrati in še misli na več stvari.
Do 90-ih niso znanstveniki dosti posvetili pozornosti razlikam moški – ženska.
Ženski možgani imajo posebno sposobnost – govor, empatija, jasnovidnost, razbiranje čustev, pomirjanje sporov.
Opazili so, da različno reagirajo možgani ženske kot moškega. Kaj nas dela ženske? Edinstvena povezava med možgani in telesno dejavnostjo. Hormoni oblikujejo delovanje žensk. Vsako novo obdobje ustvarja nove nevrološke povezave. Staramo se različno hitro in starost je različno izražena. Prav je, da se zavemo svoje sedanje lepote. Meno pavza pri 50-ih – telesni in duševni simptomi. Pomaga nam fizična in mentalna aktivnost. Pri 75 letih je doktorirala. Pri 81-ih uči 18-letnike računalništva. Je trener neolingvističnega e-učenja – predava od doma. Moški tudi doživljajo menopavze. Pozni klimakterični sindrom – suha koža, lasje, sklepi . . . osteoporoza.
Pravica ostati ženska. Če je menstruacija še po 55 letu, nastane zapoznela meno pavza. Čas menopavze se starostno dviguje. Soja in sojini pripravki so tudi estrogen, ki ti da mladostni navdih in koncentracijo. Estrogen je na splošno varovalo pred starostjo. Je blažilnik staranja. Tudi telesna aktivnost, prehrana.
V letih 17 -19 so se ukvarjali z meno pavzo moških. Hormonska nadomestila za lajšanje težav. Kakovost življenja je hormonsko nadomestno zdravljenje. 40 % je zmanjšana smrtnost z uporabo estrogenskih pripravkov pred 60-im letom. Vitamin E je pomemben. Prava hrana - genistein – koristen tudi za moške – sončnice, bučnice, svetlinovo olje, laneno seme.
Zrela seksualnost – prava mera testosterona. Pomemben je primeren odnos s partnerjem. Spolna želja upada predvsem zaradi pomanjkanja odnosov. Medsebojno varovanje samostojnosti – možnost, ki izhaja iz tolerance. Spolni odnosi imajo pozitiven učinek tudi v zrelih letih. Važno je ohranjanje zanimanja za partnerja. Na novo se zaljubite v svojega partnerja. Presenečati z malimi stvarmi. Slabo je, če se počuti partner samoumevnega.
Čemu se posvetimo, da dosežemo lep odnos – posvetimo se stvarem, ki so obema všeč. Izražajte čustva. Prisluhnite. Spoštovanje. Gledati v oči. To so preproste reči z močnim učinkom na dober odnos. Spremeni celo tvoje življenje.
Razočaranje – ko govorite eden mimo drugega – in ko ne poznate »jezika« drugega. S prvim možem sta bila različna – vrednote drugačne – tudi od naših staršev. Komunikacija vpliva na odnos. Je kot ples, ki nima usklajenosti. Ples je telesna aktivnost.
Naredite spisek motenj v komunikaciji. To nam jemlje energijo. Pohvalite male in velike dosežke. Že za prijaznost je dobro pohvaliti. Pohvalimo brez »ampak«. Ne smemo biti neprijazni. Če znamo pohvaliti, je partner bolj uspešen in srečen. S tem vplivamo na dobro počutje cele družine. Molk ni zmeraj zlato. Ko pride do »napake« - pomagajmo reševati. Male napake lahko postanejo velike destruktivne napake. Za uspeh v odnosu sta vedno odgovorna oba. Prizadevajmo si vedno biti v odnosu pozitivni. Iščite nove ideje za izboljšanje življenje. FOŠ – fakulteta za organizacijo . v družini poiskati stvari, ki jih lahko počneta skupaj. Proučujte na znanstveni ravni zadružništvo, samoupravljanje.
Vrnitveno sporočilo vsepovsod, takoj, konkretno, pozitivno - konstruktivno oblikovano, jaz sporočila, »7+/2-« informacije, opisno brez interpretacije, realistično. »Te razumem«, »imaš prav«, »povej mi na drug način«, »verjamem, da boš drugič povedal drugače«. Brez kritike. Partnerju dajte vedeti, kako je pomemben. Tudi on nam bo dal vedeti, da to ceni.
Znova zaljubljeni – stanje višje zavesti. Stremiva k istemu cilju. Lahko skupaj ustvariva čarobnost. Naše misli lahko uničijo naš seks. Če dobro skrbimo za zdravje in zdravo spolnost, se vam lahko smeji. Strast, razburjanje in romantičnost z meno ne izginejo. Telesna, čustvena in duhovna blaženost nas napolnijo z energijo, srečo. Povezani smo s celotnim vesoljem progesteron za srečo. Testosteron za jajčnike.
Kako ženska lahko vpliva na svet – pa je tudi politično vprašanje.
Zapisala
Nevenka Vahtar
Delala v velikih firmah. Predavala na fakultetah, zbor združenega dala . . .
V Sevnici je že predavala o brezposelnosti, Predavanja še - delo pri 50+, ko greš v pokoj. Sedaj pri 81-ih še vedno predava. Piše knjige. 15 let je že v pokoju. Še vedno mora biti v letih vizije – kaj delati v teh letih. V teh letih delaš rodovnik za vnuke. Njena mama delala rodovnik pri 50-ih in pri 90-ih je pisala o družinskih zgodbah.
Današnja tema – pomembna kot ženska – obdobje v življenju ženske – kaj nas dela ženske – pravica ostati ženska – vzgoja proti predsodkom – nekaj zaupnega – boginja – arhetip ženske. John Donne – goreč oboževalec ženske v jesenskih letih. Ženska ima mnogo energije – moči – dela več stvari hkrati in še misli na več stvari.
Do 90-ih niso znanstveniki dosti posvetili pozornosti razlikam moški – ženska.
Ženski možgani imajo posebno sposobnost – govor, empatija, jasnovidnost, razbiranje čustev, pomirjanje sporov.
Opazili so, da različno reagirajo možgani ženske kot moškega. Kaj nas dela ženske? Edinstvena povezava med možgani in telesno dejavnostjo. Hormoni oblikujejo delovanje žensk. Vsako novo obdobje ustvarja nove nevrološke povezave. Staramo se različno hitro in starost je različno izražena. Prav je, da se zavemo svoje sedanje lepote. Meno pavza pri 50-ih – telesni in duševni simptomi. Pomaga nam fizična in mentalna aktivnost. Pri 75 letih je doktorirala. Pri 81-ih uči 18-letnike računalništva. Je trener neolingvističnega e-učenja – predava od doma. Moški tudi doživljajo menopavze. Pozni klimakterični sindrom – suha koža, lasje, sklepi . . . osteoporoza.
Pravica ostati ženska. Če je menstruacija še po 55 letu, nastane zapoznela meno pavza. Čas menopavze se starostno dviguje. Soja in sojini pripravki so tudi estrogen, ki ti da mladostni navdih in koncentracijo. Estrogen je na splošno varovalo pred starostjo. Je blažilnik staranja. Tudi telesna aktivnost, prehrana.
V letih 17 -19 so se ukvarjali z meno pavzo moških. Hormonska nadomestila za lajšanje težav. Kakovost življenja je hormonsko nadomestno zdravljenje. 40 % je zmanjšana smrtnost z uporabo estrogenskih pripravkov pred 60-im letom. Vitamin E je pomemben. Prava hrana - genistein – koristen tudi za moške – sončnice, bučnice, svetlinovo olje, laneno seme.
Zrela seksualnost – prava mera testosterona. Pomemben je primeren odnos s partnerjem. Spolna želja upada predvsem zaradi pomanjkanja odnosov. Medsebojno varovanje samostojnosti – možnost, ki izhaja iz tolerance. Spolni odnosi imajo pozitiven učinek tudi v zrelih letih. Važno je ohranjanje zanimanja za partnerja. Na novo se zaljubite v svojega partnerja. Presenečati z malimi stvarmi. Slabo je, če se počuti partner samoumevnega.
Čemu se posvetimo, da dosežemo lep odnos – posvetimo se stvarem, ki so obema všeč. Izražajte čustva. Prisluhnite. Spoštovanje. Gledati v oči. To so preproste reči z močnim učinkom na dober odnos. Spremeni celo tvoje življenje.
Razočaranje – ko govorite eden mimo drugega – in ko ne poznate »jezika« drugega. S prvim možem sta bila različna – vrednote drugačne – tudi od naših staršev. Komunikacija vpliva na odnos. Je kot ples, ki nima usklajenosti. Ples je telesna aktivnost.
Naredite spisek motenj v komunikaciji. To nam jemlje energijo. Pohvalite male in velike dosežke. Že za prijaznost je dobro pohvaliti. Pohvalimo brez »ampak«. Ne smemo biti neprijazni. Če znamo pohvaliti, je partner bolj uspešen in srečen. S tem vplivamo na dobro počutje cele družine. Molk ni zmeraj zlato. Ko pride do »napake« - pomagajmo reševati. Male napake lahko postanejo velike destruktivne napake. Za uspeh v odnosu sta vedno odgovorna oba. Prizadevajmo si vedno biti v odnosu pozitivni. Iščite nove ideje za izboljšanje življenje. FOŠ – fakulteta za organizacijo . v družini poiskati stvari, ki jih lahko počneta skupaj. Proučujte na znanstveni ravni zadružništvo, samoupravljanje.
Vrnitveno sporočilo vsepovsod, takoj, konkretno, pozitivno - konstruktivno oblikovano, jaz sporočila, »7+/2-« informacije, opisno brez interpretacije, realistično. »Te razumem«, »imaš prav«, »povej mi na drug način«, »verjamem, da boš drugič povedal drugače«. Brez kritike. Partnerju dajte vedeti, kako je pomemben. Tudi on nam bo dal vedeti, da to ceni.
Znova zaljubljeni – stanje višje zavesti. Stremiva k istemu cilju. Lahko skupaj ustvariva čarobnost. Naše misli lahko uničijo naš seks. Če dobro skrbimo za zdravje in zdravo spolnost, se vam lahko smeji. Strast, razburjanje in romantičnost z meno ne izginejo. Telesna, čustvena in duhovna blaženost nas napolnijo z energijo, srečo. Povezani smo s celotnim vesoljem progesteron za srečo. Testosteron za jajčnike.
Kako ženska lahko vpliva na svet – pa je tudi politično vprašanje.
Zapisala
Nevenka Vahtar
